Aktuelle Veranstaltungen und Kurse


 

Neuer Anfänger-Kurs mit Natalie Jalasa Fischer:

"Meditation und Achtsamkeit - Workshop über 2 Abende"

 

Um psychisch und physisch gesund bleiben zu können, ist es sehr wichtig, sich zentrieren und gelassen auf Stress und Belastungen reagieren zu können.

Achtsamkeitsmeditation lässt uns das Leben mit mehr Tiefe und Gelassenheit meistern, Präsenz entwickeln und Anspannungen effizient und schnell loslassen.

Körper, Geist und Seele können sich wieder sortieren und profitieren nachweislich von Achtsamkeit und Meditation.

 

Wir werden geführte Achtsamkeitsmeditationen erlernen sowie Meditationstechniken, die zuhause praktiziert werden können.

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, so dass wir in relativ kleiner Gruppe zusammen

üben können (maximal 10 Personen).

 

Bitte geben Sie bei Interesse Ihre Kontaktdaten am Empfang an, so dass wir Sie

auf die Teilnehmerliste aufnehmen können.

 

Ort: Praxis Dr. med. W. Andres-Fischer, Landsberger Strasse 63, 82110 Germering

 

Datum: 2x Mittwoch-Abend, 28. November & 05. Dezember 2018

 

Uhrzeit: jeweils 18.15 - 20.45 Uhr

 

Kosten: 95 Euro für 2 Abende

  

Bisherige Kurse in unserer Praxis:

"Einführung in Achtsamkeit und Meditation",

"Autogenes Training", "Entspannungsverfahren & Meditation"

 

Entspannungsverfahren wie z.B. Autogenes Training können helfen, generelle stressbedingte Anspannungen sowie psychosomatische Beschwerden wie Schlafstörungen, Ängste, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Schmerzzustände u.v.m. positiv zu beeinflussen. Sie vermitteln Ihnen eine

bessere Körperwahrnehmung und sollen Ihre Stressresistenz stärken.

 

An mehreren Abenden können Sie in unseren Praxisräumen Theorie und Praxis unterschiedlicher Entspannungsverfahren kennenlernen, die in ihrer Wirksamkeit belegt und leicht erlernbar sind.

So erhalten Sie u.a. eine Einführung in Atemachtsamkeit, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und den BodyScan (nach Dr. Kabbat- Zinn), inklusive Anleitungen und Unterlagen hierzu für Ihre Übungen zuhause.

 

Die Kosten werden zum Teil von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Ihr Eigenanteil variiert von Kurs zu Kurs, aktuelle Preise können Sie den jeweiligen Aushängen sowie den Ankündigungen hier auf dieser Seite entnehmen.

Bitte fragen Sie bei Ihrer Versicherung nach eventuellen Zuzahlungen nach.

 


Bei Interesse an weiteren Seminaren zu den Themen "Entspannung & Achtsamkeit" und "Meditation" wenden Sie sich bitte an unser Praxisteam.

Wir sammeln Ihre Anfragen und werden dem Bedarf entsprechend neue Kurse anbieten.